Měla bych spát s novorozencem?

Příchod novorozence přináší řadu rozhodnutí a jedním z nich, které často vyvolává debaty mezi rodiči, je, zda sdílet s malým dítětem postel. Společné spaní neboli spaní s novorozencem v jedné posteli má své zastánce i skeptiky. V tomto příspěvku na blogu se budeme zabývat výhodami a nevýhodami spaní s novorozencem, abychom vám pomohli učinit informované rozhodnutí, které bude odpovídat potřebám vaší rodiny.

Klady společného spaní:

Sbližování a připoutání: Zastánci společného spaní tvrdí, že společné spaní podporuje silnější citové pouto mezi rodiči a novorozencem. Těsná fyzická blízkost může dítěti poskytnout pohodlí a jistotu a podpořit tak pocit bezpečí.

Snadnější noční krmení: Společné spaní může kojícím matkám usnadnit noční krmení. Blízkost umožňuje rychlý a snadný přístup k prsu, což podporuje hladší krmení pro matku i dítě.

Lepší spánek rodičů: Někteří rodiče zjistili, že společné spaní vede k lepší kvalitě spánku pro ně i pro jejich novorozence. Možnost rychle reagovat na potřeby dítěte, aniž by muselo vstávat z postele, může vést k klidnějším nocím.

Snížení rizika syndromu náhlého úmrtí kojenců (SIDS): Některé studie naznačují, že společné spaní, kdy dítě spí v postýlce nebo kolébce ve stejné místnosti jako rodiče, může snížit riziko SIDS. Společné spaní, pokud probíhá bezpečně, může mít podobné výhody.

Nevýhody společného spaní:

Rizika udušení a uvíznutí: Americká pediatrická akademie (AAP) nedoporučuje společné spaní v posteli kvůli zvýšenému riziku náhodného udušení nebo zachycení. Měkké lůžkoviny, volné polštáře nebo příliš měkké matrace mohou pro spící novorozence představovat nebezpečí.

Narušený spánek rodičů: Zatímco někteří rodiče zjistí, že společné spaní zlepšuje jejich spánek, u jiných může dojít k narušení spánkového režimu. Neustálé vědomí přítomnosti dítěte může vést k lehčímu spánku a možným poruchám.

Problémy při přechodu: Společné spaní může způsobit problémy při pozdějším přechodu dítěte do vlastního spacího prostoru. Děti, které si zvykly spát v posteli rodičů, se mohou bránit samostatnému spaní v postýlce.

Osobní prostor: Společné spaní může omezit osobní prostor a intimitu rodičů. Pro některé páry je náročné udržet zdravou rovnováhu mezi péčí o novorozence a zachováním jejich vztahu.

Bezpečné praktiky společného spaní:

Pokud se rozhodnete pro společné spaní, je důležité upřednostnit bezpečnost. Zvažte následující zásady:

Používejte pevnou matraci a vyhněte se měkkým lůžkovinám.
Zajistěte, aby v posteli nebyly žádné mezery nebo prostory, kde by se dítě mohlo zachytit.
Vyhněte se spaní na pohovkách nebo křeslech, protože představují vyšší riziko náhodného udušení.
Nikdy nespěte společně, pokud některý z rodičů kouří, požil alkohol nebo užívá léky, které mohou snižovat bdělost.

Rozhodnutí, zda spát s novorozencem, je hluboce osobní a liší se rodinu od rodiny. Je nezbytné zvážit všechna pro a proti, zvážit bezpečnostní zásady a zohlednit vlastní úroveň pohodlí a rodičovskou filozofii. Pokud si nejste jisti nebo máte obavy, poraďte se se svým pediatrem, který vám poradí podle konkrétních okolností. V konečném důsledku je klíčové vytvořit takové prostředí pro spánek, které zajistí pohodu rodičů i nejnovějšího člena rodiny.

Přečtěte si další články zde.