Kdy začít s tuhými potravinami? Důležité kroky pro zahájení příkrmy

Začít s tuhými potravinami je důležitým milníkem ve vývoji vašeho dítěte. Od plného kojení nebo krmení lahvičkou po postupné zavedení pevné stravy, proces začínání s příkrmy může být vzrušující, ale také značně závažný. Kdy je ten správný čas začít s tuhými potravinami, jaké potraviny vybrat a jaký je postup? Tento článek vám poskytne užitečné rady a informace.

Kdy je ten správný čas?

Správný čas pro začátek příkrmů závisí na vývoji vašeho dítěte. Obecně platí, že většina dětí je připravena na pevnou stravu kolem šesti měsíců věku. Některé děti mohou být připraveny trochu dříve, kolem pěti měsíců, zatímco jiné mohou potřebovat více času a začít až po sedmi měsících. Důležité je pozorovat znaky připravenosti u vašeho dítěte:

• Dítě už je schopno sedět bez podpory. To je důležité, protože bude moci lépe kontrolovat polknutí potravy.

• Ztráta reflexu vyplivování. U novorozenců je přirozený reflex vyplivovat cokoliv, co jim nesedí. Když tento reflex postupně zmizí, je dítě pravděpodobně připraveno na pevnou stravu.

• Zvědavost a zájem o vaši stravu. Pokud vidíte, že dítě se zajímá o to, co jíte, nebo se pokouší dosáhnout na jídlo na vašem talíři, může to být známka zvědavosti a připravenosti na příkrmy.

• Stále hlad po kojení nebo krmení lahvičkou. Pokud si všimnete, že vaše dítě je po kojení nebo krmení stále hladové a neuspokojuje se, může to být signál, že potřebuje více stravy než pouze mléko.

Pokud jste si jisti, že vaše dítě je připraveno na příkrmy, je důležité konzultovat tento krok s lékařem nebo pediatrem, kteří vám mohou poskytnout individuální rady a doporučení.

Jaké potraviny zvolit?

Když začínáte s příkrmy, mějte na paměti, že novorozenci mají stále citlivý trávicí systém, a je třeba zvolit vhodné potraviny. Prvními příkrmy by měly být jednoduché a lehce stravitelné potraviny, jako je rýže, ovesné vločky, brambory, sladké brambory, banány nebo jabka. Mějte na paměti, že by potraviny neměly obsahovat soli, cukr nebo koření.

Když začnete s příkrmy, nabídněte malé množství nového jídla a sledujte, jak na něj dítě reaguje. Pokud se zdá, že ho akceptuje, můžete postupně přidávat další druhy potravin a rozšiřovat jeho stravovací repertoár. Dejte dítěti čas na adaptaci na nové chutě a textury.

Jak postupovat?

Když máte zvolené vhodné potraviny, je důležité postupovat postupně. Začněte s jedním druhem potravy a podávejte ji několik dní, abyste zjistili, zda na ni dítě nereaguje žádnou alergií nebo nepřijímá ji špatně. Pokud nejsou žádné problémy, můžete začít s dalším druhem potravy.

Můžete také zvážit, zda chcete začít s vlastními přípravky nebo zakoupit průmyslově vyráběné dětské příkrmy. Průmyslové výrobky jsou často praktičtější, ale mnoho rodičů preferuje přípravu vlastních příkrmů, protože vědí přesně, co obsahují.

Při podávání příkrmů buďte trpěliví a dbejte na známky hladu nebo nepřijímání. Postupně zvyšujte množství a složitost potravy, až dítě bude připraveno jíst podobné jídlo jako dospělí. Nezapomeňte také na pitný režim a nabídněte dítěti vodu nebo mateřské mléko, pokud ještě kojíte.

Varování ohledně alergií

Během zavádění nových potravin sledujte dítě na možné alergické reakce. Alergie na potraviny mohou se projevovat svěděním, vyrážkami, otoky nebo zažívacími problémy. Pokud si všimnete jakýchkoli potenciálních alergických reakcí, konzultujte je s lékařem.

Závěr 

Začínání s tuhými potravinami je důležitým krokem v růstu a vývoji vašeho dítěte. Dbejte na známky připravenosti, volbu vhodných potravin a postupujte postupně. Důležité je také pamatovat, že každé dítě je jedinečné, a co funguje u jednoho, nemusí fungovat u druhého. Buďte trpěliví, flexibilní a naslouchejte potřebám a reakcím vašeho dítěte.